La check-list de grossesse

 Surveillez toujours de très près votre santé. C’est surtout à partir de ce mois que les risques potentiels de diabète et de pré-éclampsie peuvent survenir.

 Continuez vos exercices physiques. Les études ont montré que les femmes qui faisaient du sport pendant la grossesse avaient moins de risque d’hypertension artérielle. Mais pas n’importe quel sport ! Yoga, natation, marche sont les sports généralement recommandés aux femmes enceintes.

 Commencez à préparer votre séjour en maternité en achetant tout votre nécessaire. Le service de maternité où vous allez accoucher vous fournit en principe une liste.

 Commencez à préparer la chambre de bébé, ainsi que la layette des premiers mois. N’achetez pas trop de choses !!! Bébé grandit à la vitesse grand V au début et vous aurez tôt fait de vous ruiner.

 Discutez avec votre employeur de la date de votre congé maternité, notamment si votre grossesse nécessite que vous vous arrêtiez de travailler plus tôt ou que vos horaires soient aménagés.

 Commencez vos cours de préparation à l’accouchement.