Relaxation, alimentation et beauté de la femme enceinte

Le fait de devenir maman nous rend certainement très heureuses. Mais comme toutes les femmes, nous souhaitons tout de même retrouver le contact avec notre corps malmené par les multiples transformations et nous sentir à nouveau désirables.

Le pire cauchemar de la femme enceinte reste sans aucun doute les vergétures, suivi de près par la peur de se retrouver avec une poitrine flasque, un ventre complètement relaché et un masque de grossesse indélibile. Pour tout cela, pas de miracles, il faudra faire preuve d’une grande volonté et de beaucoup de patience pour retrouver notre corps d’antan.

a) Les vergétures

Les vergetures sont stries parallèles, longilignes, plus ou moins larges, d’abord rouges, puis blanches et nacrées, qui sillonnent la peau. Elles correspondent à une fracture des fibres élastiques de la peau dans des zones de tension.

Elles surviennent surtout sur le haut des cuisses, les hanches, les fesses et sur les seins. Elles sont irréversibles, mais deviennent moins visibles après avoir cicatrisé et blanchi.

Bien qu’étant génétiquement héréditaires, on peut éviter leur apparition en évitant les prises de poids rapides et excessives au cours de la grossesse, en hydratant et en massant la peau. Il existe des crèmes anti-vergetures. Leur efficacité n’est cependant pas encore prouvée mais une application régulière ( pendant au moins trois mois) à travers un massage appliqué aide à les estomper mais seul le temps pourra les rendra quasiment invisibles mais elles ne disparaîtront jamais plus.

b) Poitrine et ventre

Ici, pas de magie. A moins que vous n’ayez les poches assez garnies et beaucoup de courage pour confier votre corps à un chirurgie esthétique avec tous les risques que cela comporte, vous n’aurez d’autre choix que d’adopter quelques exercices toniques à pratiquer régulièrement. Vous pourrez y associer des crèmes amincissantes dont l’efficacité est loin d’être prouvée mais qui ont quand même le mérite de lutter contre le relachement de la peau et de nous permettre de renouer le contact avec notre corps à travers le massage qui accompagne leur application.

c) Masque de grossesse

Il apparaît le plus souvent au cours de la seconde moitié de la grossesse, sous l’influence des hormones. Il se présente sous la forme de tâches brunes localisées sur le dos, le visage ou le buste. La prise de la pilule et le soleil sont également des facteurs déclenchant son apparition et augmentant sa gravité. C’est pourquoi, il est recommandé à toutes les futures mamans de se protéger du soleil, quotidiennement.

Le masque de grossesse disparaît en général spontanément. mais pour les impatientes, il existe des produits dépigmentant qui permettent d’effacer les tâches en quelques mois. Ces produits sont cependant déconseillés aux peaux noires comme la plupart des produits décapants. La vitamine B est un traitement plus approprié si l’on souhaite éviter des tortures à sa peau. Elle a la réputation de limiter le masque de grossesse.